Community

Cộng Đồng Biohacker

Kết nối với 10,000+ người đang sống “bản nâng cấp” của chính họ

10247

Thành viên

89

HRV Trung bình

0,0h

Giấc Ngủ TB

156

Sự Kiện/Năm

Câu Chuyện Chuyển Đổi

Chia sẻ câu chuyện của bạn

Minh Nguyễn

CEO Tech Startup, 38 tuổi

“Sau 30 ngày áp dụng Sleep Protocol + Cold Therapy, HRV tăng từ 52 lên 78. Năng lượng buổi sáng tăng 200%, không còn cần 3 ly coffee nữa.”

HRV: 52 → 78
Sleep: 5.5h → 7.5h
Năng lượng: +200%

Lan Phạm

Founder E-commerce, 35 tuổi

“Kết hợp Trà Lương Y + Thiền + AI Coach giúp mình giảm 12kg trong 3 tháng, da dẻ sáng hơn, không còn mất ngủ. Cảm giác như trẻ lại 5 tuổi.”

Cân nặng: -12kg
Da dẻ: Sáng rõ rệt
Mất ngủ: 0 lần/tuần

Tuấn Lê

Investor & Angel, 42 tuổi

“Protocol Biohacking giúp mình vừa làm việc 12h/ngày vừa tập gym 5 buổi/tuần mà vẫn recover tốt. Bí mật: HRV tracking + Magnesium + Cold Plunge.”

Recovery: Excellent
Workout: 5x/tuần
Năng suất: +150%

Diễn Đàn Thảo Luận

Sleep Optimization

1,234 thảo luận

Hot

Chia sẻ protocol, tips, supplements để ngủ sâu hơn

Lương Y & Thảo Dược

856 thảo luận

Tri thức Đông y, công thức trà, bấm huyệt, dưỡng sinh

Cold Therapy

542 thảo luận

New

Ice bath, cold shower, Wim Hof method, protocol

Founder Health

723 thảo luận

Cân bằng startup và sức khỏe, năng suất, burnout prevention

Nootropics & Focus

412 thảo luận

Smart drugs, supplements, cải thiện nhận thức

Longevity & Anti-Aging

634 thảo luận

Trẻ hóa, autophagy, fasting, cellular rejuvenation

Sự Kiện Sắp Tới

Xem tất cả

Biohacker Meetup Sài Gòn

25/11/2025 • 19:00 – 21:00
The Workshop, Q1
30 chỗ trống

Đăng ký tham gia

Lương Y Workshop – Bấm Huyệt Cơ Bản

25/11/2025 • 19:00 – 21:00
The Workshop, Q1
30 chỗ trống

Đăng ký tham gia

3-Day Biohacking Retreat Đà Lạt

25/11/2025 • 19:00 – 21:00
The Workshop, Q1
30 chỗ trống

Đăng ký tham gia

Tham Gia Cộng Đồng Biohacker Việt Nam

Kết nối với những người cùng hành trình, học hỏi kinh nghiệm, chia sẻ tri thức

Tham gia Telegram Group Theo dõi trên Facebook